DE OUTUBRO A MARÇO
PRIMEIRO SÁBADO DO MÊS

Quem somos nós além do constante ruído, da necessidade de companhia, do permanente estímulo externo?

APRESENTAÇÃO E PROPÓSITO

Mais tarde ou mais cedo somos convidados a encontrar quietude em nós mesmos, no conforto silencioso da nossa própria presença e existência.
Neste curso exploramos de forma prática a relação que temos com o silêncio, desenvolvendo reciprocidade e abertura para que o silêncio se expresse em nós, emergindo de si mesmo.
O processo é gradual ao longo de seis meses, suportado na crescente relação de intimidade connosco próprios e com o mundo.
O curso prioriza práticas meditativas em silêncio, mas não se trata de um retiro de silêncio, pois são amplamente promovidos momentos de partilha.

O PORQUÊ

A prática de meditação em silêncio propõe-nos escutar o que surge tal como surge, num encontro contínuo com a verdade interior.
A prática de meditação em silêncio sugere um mergulho interno e autónomo em nós mesmos, preparando-nos para o mistério original e desconhecido de cada novo instante.
A prática de meditação em silêncio orienta-nos para a totalidade de nós mesmos de uma forma experiencial, única e reveladora, abraçando a integridade do momento.

O CURSO

O curso de meditação Silêncio Profundo contempla práticas de meditação exclusivamente em silêncio, explorando diferentes posições, tempos, espaços, focos internos e externos.
Utilizamos o corpo como referência, a atenção como bússola e a respiração como fluxo neste encontro contínuo com o silêncio que habita em nós.
Complementamos cada jornada com escrita, desenho, movimento, partilhas, num espaço de entendimento, abertura e não julgamento.
Enfatizamos uma aprendizagem progressiva, cultivando o Silêncio Profundo através da experiência pessoal, direta e objetiva.

PARA QUEM

Interessados em desenvolver uma relação honesta e fraterna consigo mesmos, através da exploração prática do silêncio.
Interessados em aprofundar o potencial do silêncio como campo de consciência fértil, segura e criativa.
Interessados em obter mais entendimento, autonomia e consistência na sua prática individual de meditação.

REQUISITOS

Experiência mínima de seis meses em práticas de meditação e autoconhecimento. Exceções poderão ser aceites mediante entrevista prévia.

BIBLIOGRAFIA RECOMENDADA

“A Biografia do Silêncio” (Pablo D’Ors)
“A Voz da Serenidade” (Eckhart Tolle)

DURAÇÃO

6 meses

DATAS

Primeiro Sábado do mês entre Outubro 2024 e Março 2025
(5 Outubro, 2 Novembro, 7 Dezembro, 4 Janeiro, 1 Fevereiro, 1 Março)

HORÁRIO

10h30 às 18h30

LOCAL

Quinta da Arroteia - Meditation House Porto (junto ao Hospital São João)

INCLUI

- Manual do aluno
- Encontro semanal online para apoio e prática (10h extra)
- Certificado de aproveitamento
- Sessão individual de mentoring online após o curso

NÃO INCLUI

Deslocações; Pernoita; Almoço (disponível cozinha com frigorífico, micro-ondas e forno; restaurantes nas imediações)

PREÇO

€340 para estudantes em geral
€290 para estudantes da Meditation House Porto

CONDIÇÕES DE INSCRIÇÃO

Reserva o teu lugar preenchendo o formulário abaixo e efetuando pagamento de 90 eur (reembolsáveis apenas em caso de cancelamento do curso pela Meditation House Porto).
Pagamento do valor remanescente antes do início do curso.

NÚMERO DE PESSOAS

Máximo 10 participantes

Sê muito bem-vinda e muito bem-vindo!
Um abraço,
Nuno
Meditation House Porto (IG)

Qualquer dúvida extra podes contactar pelo WhatsApp (+351 927090747) ou pelo e-mail meditationhouseporto@gmail.com