Przez jednych suplementy diety uznawane są za środek spożywczy, a inni traktują je jako preparaty zawierające substancje o prozdrowotnym czy czasem nawet leczniczym działaniu. Na rynku są tysiące najróżniejszych suplementów diety o lepszej lub gorszej jakości. Za regulacje prawne dotyczące suplementów diety odpowiada Główny inspektorat sanitarny (GIS), dlatego też na rynku nie mogą pojawić się niedozwolone produkty zawierające składniki mogące stanowić realne zagrożenie dla zdrowia czy nawet życia konsumentów. Suplement diety definicja – co mogą zawierać w swoim składzie suplementy diety? Suplement diety jest środkiem spożywczym a nie produktem leczniczym, będącym jedynie dodatkiem uzupełniającym dobrze zbilansowaną dietę. Zawiera on stężoną ilość konkretnych witamin i minerałów czy też innych substancji odżywczych/wpływających na fizjologię organizmu. Suplementy diety występują pod postacią tabletek, kapsułek, drażetek, proszku, ampułek z płynem czy też butelek z kroplomierzem. Zgodnie z Ustawa z dnia 25 sierpnia 2006 r. o bezpieczeństwie żywności i żywienia do tworzenia suplementów można posłużyć się trzynastoma witaminami, siedemnastoma składnikami mineralnymi i 140 różnymi rodzajami związków chemicznych. Na każdym suplemencie diety powinny znaleźć się informacje o maksymalnym dopuszczalnym poziomie zawartości witamin, składników mineralnych i innych substancji, który jest bezpieczny dla zdrowia oraz życia człowieka. Konieczne jest także zamieszczenie informacji wskazującej na to, że suplement diety nie może w żaden sposób zastąpić zbilansowanej i zróżnicowanej diety. Kto powinien sięgnąć po suplementy diety? Suplementy diety przeznaczone są dla osób, które pomimo zbilansowanej i zróżnicowanej diety nie są w stanie dostarczyć organizmowi wystarczającej ilości składników odżywczych. Suplementacja zalecana jest przy niedoborach witamin i soli mineralnych. Rynek suplementów diety w Polsce – jego omówienie na podstawie raportu badawczego: Zgodnie z raportem badawczym ponad 70% Polaków sięga po suplementy diety, z czego prawie 50% z nich przyjmuje je regularnie (w celu wzmocnienia organizmu, zwiększenia odporności, uzupełnienia diety, zadbania o urodę, zwiększenia energii, poprawienia sylwetki), a tylko kilkunastoprocentowy odsetek osób konsultuje suplementację z lekarzem/farmaceutą. Aż 65% badanych kupuje suplementy diety w aptece, chociaż coraz więcej osób nabywa je w sklepach online. Konsumenci kierują się głównie składem i ceną oraz własnym doświadczeniem. Opinia producenta i reklama mają znacznie mniejszy wpływ na zakup. Każdego roku na rynku polskim pojawiają się tysiące nowych suplementów diety – w roku 2016 do rejestru GIS zgłoszonych zostało ponad 7 tysięcy produktów. W celu wprowadzenia suplementu diety na rynek nie jest wymagana rejestracja ani też dokumentacja gwarantująca jakość, skuteczność i bezpieczeństwo stosowania. Konieczne jest poinformowanie Głównego Inspektoratu Sanitarnego o zamiarze wprowadzenia produktu do obrotu, dostarczając wzór jego opakowania. Zgodnie z ustawą suplementy diety nie wymagają ciągłego monitorowania bezpieczeństwa stosowania, a jakość tego typu produktów nadzorowana jest przez inspekcję sanitarną. Nie jest wymagany numer pozwolenia na dopuszczenie do obrotu. Na opakowaniu suplementu diety musi znajdować się nazwa „suplement diety” przy nazwie preparatu, nazwa kategorii składników/substancji/właściwości, zalecana do spożycia dziennego porcja produktu i ostrzeżenie o nieprzekraczaniu zalecanej dziennej porcji do spożycia. Dodatkowo na opakowaniu suplementu diety musi widnieć informacja o tym, że produkt powinien być przechowywany z dala od małych dzieci.