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Quand rester assis tue 

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Les douze heures par jour que nous passons assis au bureau, dans les transports, à table, devant un écran… ont des répercussions catastrophiques sur notre santé. Chercheurs et entreprises commencent à se mobiliser contre la sédentarité, encore plus prégnante avec le télétravail.

Une étude réalisée auprès de 35.000 Français a montré que les jours de travail, nous passons en moyenne 12 heures en position assise.
Une étude réalisée auprès de 35.000 Français a montré que les jours de travail, nous passons en moyenne 12 heures en position assise. (iStock)

Par Jacques Henno

Publié le 12 oct. 2020 à 14:42
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Deux écoles primaires de Vichy (Allier) et de Riom (Puy-de-Dôme) ont testé en février et mars derniers des équipements dont seront peut-être bientôt dotés toutes les classes, tous les bureaux et tous les télétravailleurs. Qui sait ? A tour de rôle, une centaine d'élèves de CM1 et CM2 se sont partagés douze bureaux pourvus d'un pédalier. Objectif de cette étude menée par l'Onaps (Observatoire national de l'activité physique et de la sédentarité) et financée par la région Auvergne-Rhône-Alpes ? « Evaluer les effets sur l'attention, les capacités cognitives, les capacités physiques, la concentration… », explique Camille Chambonnière, qui a mené cette enquête pour l'Onaps.

Les petits Français (lire ci-dessous) n'échappent pas au mal du siècle : la sédentarité . « C'est le fait de rester soit assis - devant une table de travail, dans un train, pour dîner - soit allongé sur un lit pour jouer à un jeu vidéo, regarder son smartphone ou Netflix, le tout sans dépenser d'énergie. Vous n'êtes donc pas sédentaires quand vous pédalez assis sur un vélo », détaille Audrey Bergouignan, chercheuse au CNRS, physiologiste à l'IPHC (Institut Pluridisciplinaire Hubert Curien) de Strasbourg et spécialiste des effets de la sédentarité.

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