Blog

4 Rekomendasi Snack untuk Bayi di Atas 6 Bulan

Masa pertumbuhan bayi membutuhkan banyak nutrisi dan makanan bergizi. Selain bubur MPASI, cemilan bayi juga bisa menjadi sumber makanan. Anda dapat memberikan berbagai snack bergizi seperti buah-buahan, sayuran, dan biskuit di antara waktu makan. Berikut ini rekomendasi yang bisa Anda berikan ke si buah hati.

1. Alpukat

Buah ini kaya akan asam lemak omega 3 yang meningkatkan perkembangan otak pada bayi. Alpukat sering menjadi snack pertama bagi bayi karena bisa dikonsumsi meskipun mereka belum memiliki gigi. Tekstur makanan padat untuk bayi harus dicincang halus atau kasar, digiling halus, dan bisa dipegang oleh anak (finger food).

Faktanya, bayi berusia enam bulan pasti masih sangat berantakan saat memegang makanan. Alpukat bisa Anda potong terlebih dahulu atau langsung disuapkan ke bayi. Teksturnya tidak akan menyulitkan mereka mengunyah maupun menelan.

2. Apel Kukus

Apel dapat digunakan sebagai makanan cemilan yang lezat untuk merangsang indera perasa bayi Anda. Aroma apel yang manis dan rasa yang menarik membuat bayi tertarik memakannya. Untuk manfaatnya sendiri, Anda tidak perlu ragu.

Apel mengandung flavonoid yang bertindak sebagai antioksidan yang melawan racun dan radikal bebas. Mengkonsumsi kandungan ini dapat meningkatkan sistem imun dan metabolisme tubuh bayi. Apel juga mengandung polifenol yang dapat mencegah kerusakan makanan pada perut bayi.

3. Wortel

Wortel yang diparut, ditumbuk, atau dihaluskan juga merupakan pilihan camilan yang baik untuk bayi berusia 6 bulan. Saat bayi Anda berusia sekitar 10 bulan, Anda bisa memberikan wortel cincang sebagai cemilan. Manfaat wortel untuk tumbuh kembang bayi Anda juga sudah tidak diragukan lagi.

Wortel mengandung beta karoten, yang membantu menjaga kesehatan retina mata dan melatih penglihatan lebih baik. Selain itu, wortel bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi. Konsumsi wortel secara rutin juga meningkatkan jumlah sel darah untuk kekebalan imun bayi.

4. Sereal

Sereal juga bisa dijadikan snack untuk bayi mulai usia 6 bulan. Anda dapat memberikan sereal di antara sarapan dan makan siang sebagai makanan tambahan. Sereal sangat mudah disajikan kapanpun dan dimanapun. Campur sereal dengan susu formula dan berikan kepada bayi Anda sebagai cemilan.

Pilihlah sereal dengan kadar gula rendah untuk menjaga perut dan pencernaan anak Anda tetap aman. Sereal juga bisa disajikan kering, jadi tidak perlu susu tambahan. Biarkan anak Anda memegang sereal dan memasukkannya ke dalam mulutnya sendiri. Coba berikan sereal anak yang mengandung karbohidrat kompleks, vitamin, serat dan mineral yang dibutuhkan tubuh bayi.

Memberikan sereal yang tepat merupakan cara orang tua menyajikan snack terbaik bagi bayi. Nestle sereal adalah pilihan yang baik bagi bayi Anda. Rasanya disukai bayi, teksturnya lembut bagi mulut, serta mudah ditemukan di toko sekitar Anda.

Bagaimana tips mensterilkan dot bayi Anda?

Dot orthodontic huki – Para ibu yang terkasih, hari ini kami telah memutuskan untuk memberi Anda beberapa saran tentang cara terbaik untuk mensterilkan dot bayi Anda. Seperti yang Anda ketahui, kebersihan bayi baru lahir sangat penting, terutama karena si kecil belum mengembangkan pertahanan kekebalannya. Oleh karena itu, tugas Anda, di bulan-bulan pertama kehidupan, membantunya menjauhkan kuman dan bakteri yang dapat mengintai di dot, botol, dan mainan.

Tapi mari kita jelajahi topik ini lebih baik bersama-sama!

STERILISASI PACIFIER: APA ARTINYA?

Sterilisasi adalah suatu proses di mana semua zat bakteri atau patogen dihilangkan dari suatu objek tertentu, dalam hal ini dot. Dulu proses ini dilakukan dengan air dan suhu tinggi, tetapi dengan kemajuan teknologi, berbagai metode telah dipatenkan yang memungkinkan benda-benda disterilkan bahkan ketika dingin, melalui penggunaan bahan kimia khusus.

Pertama kita dapat membagi metode yang berbeda menjadi dua kelompok: panas dan dingin. Di dalam dua kategori makro ini juga terdapat metode sterilisasi yang berbeda: mari kita lihat bersama!

METODE BERBEDA UNTUK STERILISASI PACIFIER

Metode Nenek: ini adalah cara paling klasik dan kuno untuk mensterilkan dot bayi. Cukup didihkan sedikit air dalam panci. Pada titik ini, Anda perlu merendam dot dan membiarkannya terendam setidaknya selama 5 menit. Kemudian baru dikeringkan dengan kain bersih. Cara ini sangat sederhana namun efektif dan tidak memerlukan alat khusus.

Metode panas: metode ini membutuhkan penggunaan alat sterilisasi tertentu. Oleh karena itu, perlu untuk memasukkan dot ke dalam sterilisator listrik, tunggu 10 menit dan lepaskan. Untuk metode sterilisasi ini tidak ada kontraindikasi: satu-satunya tindakan pencegahan yang perlu diingat adalah membiarkan dot atau aksesori lainnya dingin sebelum membiarkan bayi Anda menggunakannya.

Metode dingin: juga untuk metode ini Anda memerlukan alat khusus, sterilisasi dingin. Kemudian cukup untuk mengisi wadah dengan larutan khusus yang dapat dibeli di apotek dan merendam dot di dalamnya. Beberapa menit dan hanya itu.

Satu peringatan: larutan spesifik mengandung bahan kimia, oleh karena itu, setelah dot dikeluarkan dari wadah, disarankan untuk membilasnya untuk menghilangkan residu. Aspek positif dari sterilisasi dingin adalah Anda tidak perlu menggunakan listrik dan ini memungkinkan Anda untuk menggunakan wadah ini bahkan di luar rumah.

Dalam microwave: metode ini direkomendasikan bagi mereka yang ingin mempersingkat waktu. Prosesnya tidak rumit, cukup masukkan dot ke dalam wadah khusus dan sterilisasi berlangsung dalam beberapa menit.

METODE STERILISASI MANA YANG TERBAIK?

Sayangnya, tidak ada jawaban tunggal untuk pertanyaan ini: seperti yang telah kita lihat, setiap metode sterilisasi memiliki kekuatan dan kelemahannya sendiri. Pilihan terbaik adalah menggunakan mode yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda dan si kecil. Dan ingatlah bahwa kesehatan anak-anak Anda sangat berharga!

Ingatlah juga untuk menjaga kesehatan mulut bayi Anda! Apakah Anda sudah mengajaknya berkunjung? Hubungi kami: staf kedokteran gigi anak kami akan dengan senang hati membantu Anda

Contoh dalam besedekah yang benar

Sedekah Jumat – Ini adalah kebajikan supernatural yang dengannya kita mencintai Tuhan di atas segalanya dan sesama kita seperti diri kita sendiri karena cinta akan Tuhan.

Katekismus Gereja Katolik di n. 1856 menunjukkan pentingnya kasih amal bagi kehidupan Kristen. Dalam kebajikan ini ditemukan esensi dan inti kekristenan, itu adalah pusat pemberitaan Kristus dan itu adalah amanat yang paling penting. Moralitas Kristen tidak dapat dijalani dengan mengesampingkan kasih.

Kasih adalah kebajikan yang berkuasa, perintah baru yang diberikan Kristus kepada kita, oleh karena itu kasih adalah dasar dari semua spiritualitas Kristen. Ini adalah ciri khas orang Kristen sejati.

Amal adalah kebajikan supernatural yang dengannya kita mencintai Tuhan di atas segalanya dan sesama kita seperti diri kita sendiri karena cinta kepada Tuhan. Ini adalah kebajikan par excellence karena objeknya adalah Tuhan sendiri dan alasan cinta sesama adalah sama: cinta Tuhan. Karena kebaikan intrinsiknya adalah yang paling menyatukan kita dengan Tuhan, menjadikan kita bagian dari Tuhan dan memberi kita hidup-Nya.

Amal memberi kehidupan pada semua kebajikan lainnya, karena itu perlu diarahkan kepada Tuhan, Misalnya saya bisa menjadi baik, hanya untuk mendapatkan hadiah, namun, dengan amal, kebaikan, menjadi kebajikan yang dipraktikkan tanpa pamrih. dari cinta untuk orang lain. Tanpa amal, kebajikan lainnya seperti mati.

Amal tidak berakhir dengan kehidupan duniawi kita, dalam kehidupan kekal kita akan terus hidup amal.

Ketika berbicara tentang kasih, kita harus berbicara tentang cinta. Cinta adalah “bukan perasaan yang indah” atau muatan romantis kehidupan. Cinta adalah mencari kebaikan orang lain.

Ada dua jenis cinta:

Cinta tanpa pamrih (atau kebajikan): berharap dan melakukan kebaikan orang lain bahkan jika itu tidak memberikan manfaat apa pun, karena yang terbaik untuk yang lain diinginkan.

Jadi apa itu amal? Amal lebih dari cinta. Cinta itu alami. Amal adalah supernatural, sesuatu dari dunia ilahi. Kasih adalah memiliki dalam diri kita kasih Allah. Itu adalah mencintai seperti Tuhan mencintai, dengan intensitas dan karakteristiknya.

Traveling Ke Surabaya Tidak Lengkap Tanpa Membawa Oleh-oleh Ini

Surabaya merupakan salah satu kota besar yang menjadi pusat pemerintahan provinsi Jawa Timur. Tidak hanya itu, Surabaya juga menjadi daerah pendidikan dan salah satu pusat bisnis di Indonesia sehingga membuatnya ramai dihuni oleh berbagai macam orang dari daerah-daerah lainnya. Meskipun demikian, Surabaya juga bisa menjadi tempat traveling yang tepat karena keindahan kotanya yang rapi. Tidak hanya itu, Surabaya juga memiliki beberapa oleh-oleh yang khas dan bisa Anda jadikan sebagai buah tangan saat berlibur disana.

Sambal Udang Bu Rudy

Bagi pecinta pedas, sambal udang Bu Rudy ini menjadi oleh-oleh yang wajib Anda bawa dari Surabaya. Menurut para pembelinya, Sambal udang Bu Rudy memiliki cita rasa yang khas dan tidak ditemukan di sambal lainnya. Silahkan berkunjung ke salah satu cabang terbesar di Surbaya tepatnya di Jalan Dharmahusada 140, Surabaya. Harga sambal per botol di bandrol mulai dari 28.000 Rupiah sesuai dengan ukurannya.

Almond Crispy

Berbicara seputar oleh-oleh khas Surabaya, maka Anda tidak boleh melewatkan oleh-oleh yang sedang hits yakni almond Crispy. Seperti Namanya, almond crispy memiliki tekstur yang renyah saat dimakan. Ada beberapa varian rasa almond crispy khas Surabaya yang bisa Anda pilih seperti cokelat, blueberry, strawberry, sampai green tea. Makanan ini cocok untuk dijadikan sebagai camilan saat berkumpul bersama keluarga atau saat sedang berada di tempat hangout Surabaya bersama teman-teman Anda.

Kerupuk Ikan Kenjeran

Pantai Kenjeran selalu memberikan hasil laut yang melimpah. Karenanya, masyarakatpun berpikir bagaimana memanfaatkan hasil laut supaya menjadi sebuah karya yang bisa dinikmati bersama.

Salah satu hasil kreatifitasnya adalah pembuatan aneka kerupuk berbahan seafood. Saat Anda melewati Jl. Sukolilo atau Pantai Kenjeran, dari jarak jauh sudah tercium aroma khas kerupuk yang dijual di sini.

Jangan lupa untuk upload selalu momen liburanmu di Surabaya dan pastikan kuota smartfren kamu masih aman ya!

Resep Rendang Telur Ayam yang Enak dan Mudah

Rendang merupakan Masakan khas Minangkabau dari Sumatra Barat ini kelezatannya tak hanya diakui oleh warga Indonesia, namun juga sampai ke mancanegara. juga ada beberapa Resep Rendang. Resep rendang sendiri sebenarnya hanya menggunakan daging sapi,tapi tak ada salahnya apabila kombinasikan rendang daging dengan yang lainnya. Karena memang masakan ini fleksibel dan juga sangat bisa divariasikan.

Dalam proses pembuatannya, memasak rendang membutuhkan waktu yang tak sebentar, bahkan hingga berjam-jam agar bumbu matang sempurna dan rempahnya terasa, bisa dilakukannya dengan mudah Biasanya pembuatan rendang dibuat di hari raya atau hari besar saja,sebenarnya kita bisa membuat rendang di hari biasa. Hanya saja kita harus mengetahui persis resep dan bahan bahan pembuatan resep rendang telur ayam tersebut.

Kini, rendang tak hanya terbuat dari daging sapi, rendang telur juga kaya protein dan tak kalah nikmat dari rendang daging sapi maupun ayam. Bagi anda pecinta kuliner Indonesia,anda sangat amat tepat sekali memlih resep rendang dengan dipadukan telur ayam yang dibuat dengan mudah dan juga memiliki citra rasa yang enak. Ya,dengan berbahan bumbu yang mudah didapatkan. Kita takkan menyesal apabila memilih rendang sebagai referensi resep rendang telur ayam yang enak.

Berikut resep dan cara pembuatanya :

Rendang Telur Ayam

Bahan-bahan Rendang Telur Ayam yang di perlukan :

10 butir telur ayam yang sudah direbus hingga matang
1,5 liter santan dari 1 butir kelapa parut
1 ruas lengkuas
3 lembar daun jeruk
2 batang serai
1 buah asam kandis
1 sdm gula
1/2 sdm garam
Bumbu yang Dihaluskan:
6 buah cabai merah
3 siung bawang putih
6 siung bawang merah
3 butir kemiri
1 ruas jahe

Cara Pembuatannya :

Pertama, rebus bumbu halus bersama dengan santan, lengkuas, daun jeruk, serai, asam kandis, gula, dan garam. Masak semua bahan hingga santan mengental dan mengeluarkan bulir-bulir minyak.
Kedua, masukkan telur yang sudah direbus ke dalam bumbu santan. Lalu, diamkan dengan api kecil hingga semua bumbu meresap.
Ketiga, kecilkan api lalu masak santan sampai mengering, kemudian angkat dan tiriskan. Kini resep rendang telur siap dihidangkan dan disantap selagi hangat.
Tips untuk membuat rendang telur ialah menggunakan santan asli agar rasanya lebih enak dan wangi. Selain itu, jika Moms ingin bumbu rendang lebih meresap, bisa menggoreng telur lebih dulu hingga kulitnya kering.

Lezatnya bumbu rendang yang kaya rempah berpadu dengan tekstur telur rebus yang kenyal dan lembut, tentu akan jadi teman makan nasi hangat yang sempurna. Rendang telur adalah jenis masakan yang khas berasal dari Padang. Masakan ini bisa menjadi pilihan jika bosan dengan olahan telur lainnya. Karena memang kita bisa kombinasikan resep resep terbaik pilihan untuk kita konsumsi.

itulah Resep Rendang Telur yang Enak dapat kita praktekkan. Apabila anda memiliki referensi resep lainnya anda bisa berkomentar. Atau bisa melihat di website kami ini,website yang lengkap dengan segala macam resep resep nusantara yang amat banyak. Kita bisa mencoba membuatnya di rumah.

Termasuk salah satu masakan Nusantara dan juga masakan yang enak di dunia,kita dengan mudah bisa mendapatkan membuatnya di rumah. Apabila anda menginginkan resep rendang campuran anda bisa mencoba resep resep keren ini.

Ini Dia Harga Emas Antam Hari Ini, 27 Juni 2022

Harga emas 24 karat Antam kembali naik hari ini. Saat ini harga emas Antam naik Rp 2.000 per gram dan bertahan di kisaran harga Rp 994.000 per gram.

Untuk unit terkecil, harga emas 0,5 gram saat ini Rp 547.000. Sedangkan harga emas 10 gram dijual Rp. 9.435.000.

Adapun ukuran emas terbesar yaitu 1.000 gram (1 kg) berharga Rp 934.600.000. Pekan lalu pergerakan harga emas di Antam melemah di kisaran Rp 992.000/gram hingga Rp 999.000/gram.

Sedangkan pergerakan bulan lalu berada pada kisaran Rp 976.000/gram – Rp 999.000/gram. Sementara itu, dalam setengah tahun terakhir, harga emas Antam terpantau berada di kisaran Rp 927.000/gram – Rp 1.036.000/gram.

Demikian dilansir situs perdagangan logam mulia Antam detikcom, Senin (27/6/2022).

Tercatat pula, harga emas 24 karat produksi Antam untuk pembelian kembali juga mengalami kenaikan hari ini. Harga buyback emas Antam hari ini naik Rp 2.000 per gram menjadi Rp 873.000 per gram, artinya Antam akan membeli emas dengan harga tersebut jika ingin menjualnya kembali.

Sesuai dengan PMK No. 34/PMK 10/2017 pembelian emas batangan PPh 22 dikenakan 0,9%, jika Anda menginginkan pengurangan pajak 0,45% yang lebih rendah, Anda harus memberikan nomor NPWP untuk transaksi tersebut.

Rincian Harga Emas Hari Ini

Berikut adalah daftar harga emas hari ini, 27 Juni 2022:

Emas batangan 0,5 gram Rp 547.000
Emas batangan 1 gram Rp 994.000
Emas batangan 2 gram Rp 1.928.000
Emas batangan 3 gram Rp 2.867.000
Emas batangan 5 gram Rp 4.745.000
Emas batangan 10 gram Rp 9.435.000
Emas batangan 25 gram Rp 23.462.000
Emas batangan 50 gram Rp 46.845.000
Emas batangan 100 gram Rp 93.612.000
Emas batangan 250 gram Rp 233.765.000
Emas batangan 500 gram Rp 467.320.000
Emas batangan 1000 gram Rp 934.600.000

Nah, itulah di daftar harga emas Antam hari ini dan semoga informasi di atas bisa bermanfaat ya!

cara menghilangkan tulisan activate windows go to settings to activate windows

Tulisan activate ini sebenarnya muncul karena lisensi penggunaan windows 10 Anda sudah habis. Cara termudah untuk mengatasinya Anda harus memasukkan key product yang baru. Tentu saja untuk mendapatkan key product ini Anda harus membelinya dengan harga yang terbilang tidak murah.

Tenang saja, untuk hanya menghilangkan tulisan activate windows go to settings to activate windows bisa Anda lakukan tanpa membeli key product windows 10. Ada banyak cara yang cukup mudah tanpa tambahan aplikasi pihak ketiga.

Sebenarnya, untuk menghilangkan tulisan Activate Windows pada layar laptop sangatlah mudah. Namun, sayangnya tidak semua orang mempunyai keberanian untuk melakukannya. Pasalnya, apabila Anda salah langkah dalam melakukan hal ini maka kesehatan PC atau Laptop menjadi taruhannya, salah sedikit saja bisa-bisa gadget Anda malah tidak dapat digunakan lagi.

Nah, bagi Anda yang tidak memiliki keberanian dalam melakukan hal ini alangkah baiknya jika PC tersebut dibawa ke tukang service saja. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda lakukan saat akan menghilangkan tulisan Activate Windows pada layar laptop:

Langkah pertama yang harus Anda lakukan yaitu membuka program registry editor dengan cara menekan kombinasi shortcut Windows +R, kemudian ketik regedit dan tekan tombol keyboard enter atau OK
Kemudian buka folder desktop HKEY_CURRENT_USER lalu klik Control Panel setelah itu klik Desktop. Berikutnya, klik dua kali pada file Paint Desktop Version
Langkah selanjutnya yaitu mengubah value data yang sebelumnya angka 0 menjadi angka 1 dan klik OK untuk menerapkan perubahan yang sudah disesuaikan.

Jika semua langkah tersebut sudah dilakukan, restart komputer Anda untuk menerapkan aktivasi windows secara permanen. Dengan demikian tulisan Activate Windows pada layar laptop Anda akan hilang secara permanen.

Selain menggunakan cara Regedit, Anda juga bisa menghilangkan tulisan Activate Windows dengan menggunakan text editor. Tentunya cara yang satu tidak kalah mudah dengan cara yang sebelumnya. Hanya saja Anda perlu keberanian untuk melakukannya, berikut beberapa langkah untuk menghilangkan tulisan Activate Windows pada layar laptop:

Langkah pertama yang harus Anda lakukan yaitu membuka program notepad pada PC atau laptop Anda
Setelah itu masukkan kode “@echo off taskkill/F/IM explorer.exe explorer.exe exit” dengan cara menyalinnya lalu tempelkan pada notepad
Selanjutnya, simpan file tersebut dengan format nama “remove.bat” dengan cara tekan CTRL+S
Kemudian, keluar dari notepad dan lihat tampilan layar awal desktop Anda. Disana pasti sudah terdapat file “remove.dat” yang sebelumnya sudah disimpan
Jalankan program tersebut dengan cara klik kanan pada file “remove.dat” lalu tekan menu “Run Administrator”
Nah, untuk menghapus tulisan Activate Windows secara permanen, langkah terakhir yang harus dilakukan yaitu restart PC atau laptop Anda.

Tips Latihan Penguatan Otot

cara membentuk otot sixpack – Ketika kita melakukan latihan fisik, hal yang pertama adalah merencanakan bagaimana kita akan melakukannya. Disarankan untuk melakukan aktivitas sedang seperti jalan kaki, misalnya minimal 5 hari dalam seminggu dan melakukan latihan penguatan otot, kelenturan dan keseimbangan selama 2 atau 3 hari berturut-turut.

Jika Anda tidak rutin melakukan olahraga atau olahraga apa pun, mulailah dengan perlahan, tanpa melelahkan bagian tubuh mana pun: gerakan ini seharusnya tidak menimbulkan rasa sakit. Jika Anda memiliki masalah dengan pinggul atau lutut, konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum memulai.

Dianjurkan untuk mengganti latihan penguatan otot, berlatih dua hari berturut-turut dalam seminggu. Jika latihan membutuhkan penggunaan beban, ingatlah bahwa Anda dapat membuat beban sendiri menggunakan barang-barang umum seperti botol kecil berisi pasir atau air, sebungkus nasi atau kacang, dll.

Lengan diangkat di atas kepala

Berdiri atau duduk, pisahkan kaki selebar bahu. Pegang beban setinggi bahu dan perlahan angkat kedua lengan di atas kepala Anda, tahan posisi ini selama 1 detik. Ulangi gerakan ini 8 sampai 15 kali.

Angkat lengan lateral

Pada posisi yang sama dengan latihan sebelumnya, pegang dumbel di sisi tubuh Anda dan perlahan angkat kedua tangan dari sisi tubuh hingga setinggi bahu. Tahan posisi selama 1 detik. Ulangi gerakan ini 8 sampai 15 kali.

Fleksi lengan

Berdiri atau duduk, tahan beban di sisi tubuh Anda dan perlahan tekuk siku Anda, angkat beban ke arah dada Anda. Tahan posisi selama 1 detik dan ulangi gerakan ini 8 hingga 15 kali.

bangun dari kursi

Duduk di kursi dengan lengan, kaki selebar bahu. Dengan kaki rata di lantai dan punggung serta bahu lurus, bangkit dari kursi tanpa bersandar pada lengan. Jika Anda merasa kesulitan, lakukan dengan bantuan sandaran tangan kursi. Tahan posisi selama 1 detik dan ulangi gerakan ini 8 hingga 15 kali.

menekuk lutut

Dengan latihan ini kita memperkuat otot-otot bagian belakang paha. Pertama, pegang bagian belakang kursi untuk keseimbangan. Tekuk lutut Anda ke belakang, perlahan angkat dan turunkan kaki Anda. Ulangi gerakan ini dengan kaki lainnya. Disarankan untuk berganti kaki hingga melakukan 8 hingga 15 repetisi. Anda bisa memakai pemberat pergelangan kaki jika Anda mau.

Kaki terangkat ke samping

Latihan ini memperkuat pinggul, paha, dan bokong Anda. Dengan menopang tangan Anda di belakang kursi, dengan kaki sedikit terbuka dan punggung lurus, perlahan angkat satu kaki ke samping, tanpa menekuk lutut, pertahankan posisi ini selama 1 detik. Ulangi gerakan ini dengan kaki lainnya. Disarankan untuk berganti kaki hingga melakukan 8 hingga 15 repetisi. Anda bisa memakai pemberat pergelangan kaki jika Anda mau.

Ingat:

Jangan menahan napas selama latihan. Bernapaslah secara normal, ambil udara melalui hidung dan hembuskan perlahan melalui mulut.
Untuk mencegah cedera, lakukan gerakan dengan lancar dan terus menerus.
Untuk banyak latihan, perlu menggunakan meja atau kursi, pilih furnitur yang kokoh dan stabil untuk menopang berat badan Anda baik dalam posisi duduk maupun saat berdiri.

Kekurangan Ekspedisi Jakarta Online

Semua jasa ekspedisi Jakarta online punya kegunaan dan layanan pengiriman yang hampir sama. Tapi, setiap jasa ekspedisi mempunyai kelebihan dan kekurangan yang cukup berbeda.

Makanya, selain membaca syarat dan ketentuan jasa pengiriman, Anda juga harus membaca apa saja kelebihan dan kekurangan yang nantinya Anda dapatkan. Artikel ini akan membahas kekurangan dari jasa pengiriman yang sering terjadi.

Kekurangan Ekspedisi Jakarta Online

Berikut ini adalah beberapa kekurangan dari jasa pengiriman barang :

1. Rute pengiriman sering salah

Terkadang kurir pengantar paket sering muter-muter dulu sebelum sampai ke alamat tujuan. Saat Anda mengecek lokasi pengiriman dan menemukan kalau paket ada di rute yang salah, berarti sudah dipastikan kalau kurirnya salah alamat.

Kondisi seperti ini bisa mengecewakan dua pihak yaitu konsumen atau penerima paket dan kurir karena terlambat mengirim barang.

2. Tidak tepat waktu

Beberapa konsumen mengeluhkan estimasi paket yang tidak sesuai, biasanya paket akan diterima 3 – 4 hari, tapi seringkali paket sampai di lokasi sampai 1 minggu.

Tentunya hal ini bikin konsumen komplain ke pebisnis atau ke jasa pengirim (agen/kurir), lebih buruknya tidak melakukan repeat order.

3. Kurangnya agen atau kurir

Jasa pengiriman di Jakarta sudah cukup luas bahkan hampir di seluruh Indonesia sudah ada jasa pengiriman.

Tapi sayangnya, di daerah kecil yang aksesnya cukup sulit, tidak ada cabang jasa pengiriman.

Sehingga pebisnis dari daerah kecil harus mengeluarkan tenaga dan waktu yang lebih banyak agar bisa memakai jasa kurir atau agen pengiriman dari kota untuk mengirim barang.

4. Informasi tracking kurang lengkap

Beberapa jasa pengiriman memberikan informasi tracking yang kurang lengkap, sehingga saat Anda cek di website resminya dengan memasukkan nomor resi, cuma ada status barang diperiksa, proses dan diterima.

Hal ini yang bikin konsumen sulit untuk melihat barang pesanan sudah ada dilokasi mana.

Info mengenai kekurangan jasa pengiriman ekspedisi Jakarta online di atas, semoga bisa membantu Anda untuk mengetahui secara umum apa saja yang menjadi kekurangan dari jasa pengiriman barang.

Cargo Jakarta ke Bengkulu, Bisa Kirim Apa Saja?

Cargo merupakan salah satu dari sekian banyak layanan pengiriman barang antar kota. Kalau Anda berniat untuk menggunakan layanan cargo Jakarta ke Bengkulu Terbaik, sebaiknya ketahui jenis barang apa saja yang bisa dikirimkan.

Hal ini penting, supaya Anda bisa mendapatkan informasi yang lengkap, sebaiknya simak penjelasan di bawah ini sampai akhir.

Jenis Barang yang Bisa Dikirim Cargo Jakarta ke Bengkulu

Berikut adalah beberapa jenis barang yang memungkinkan untuk dikirim melalui layanan cargo dari Jakarta menuju ke Bengkulu.

1. Sepeda Motor

Barang pertama yang bisa dikirimkan adalah kendaraan roda dua atau sepeda motor. Pengiriman sendiri dilakukan menggunakan armada truk. Estimasinya adalah sekitar 2 hingga 3 hari sejak truk berangkat dari Jakarta.

Biaya pengiriman sepeda motor pun bervariasi tergantung dari kapasitas mesin kendaraan tersebut. Berikut rincian biayanya.

Kelas 250 cc: Rp 1.800.000
Kelas 150 cc: Rp 1.300.000
Kelas 125 cc: Rp 1.100.000

2. Alat Berat

Tak hanya sepeda motor, Anda juga bisa mengirimkan alat berat melalui cargo. Khusus untuk pengiriman alat berat sendiri, umumnya menggunakan armada laut. Jenis armada ini dipilih karena beberapa pertimbangan.

Kapal laut jauh lebih hemat biaya jika dibandingkan dengan ekspedisi darat. Armada kapal laut juga bisa menjangkau wilayah yang jauh seperti Bengkulu atau kota lain di luar Pulau Jawa. Selanjutnya, alat berat akan diantarkan menggunakan truk setelah sampai ke kota tujuan.

3. Barang-barang Pindahan Rumah

Pindah rumah dari Jakarta ke Bengkulu akan sangat merepotkan karena ada banyak barang yang harus dibawa. Jika Anda tidak ingin repot, sebaiknya gunakan jasa cargo saja. Seluruh perabot rumah tangga Anda bisa dibawa dengan aman memakai armada truk.

4. Berbagai Jenis Barang Lainnya

Tak hanya barang-barang yang sudah disebutkan di atas, Anda juga bisa mengirimkan berbagai jenis barang lainnya. Khususnya untuk barang-barang yang memiliki ukuran besar atau bobot yang berat. Layanan cargo jauh lebih cocok untuk jenis barang-barang tersebut.

Dibandingkan dengan layanan pengiriman barang reguler, layanan cargo memiliki ongkos kirim yang lebih terjangkau.

Sampai di sini, Anda tentu sudah memahami barang apa saja yang bisa dikirimkan melalui cargo Jakarta ke Bengkulu. Jadi, tidak perlu bingung lagi.