Phòng khám đa khoa Âu Mỹ Việt là một trong những phòng khám hiện đại và uy tín nhất ở Đồng Nai.

Hiển thị các bài đăng có nhãn Kinh nguyệt. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Kinh nguyệt. Hiển thị tất cả bài đăng

Dấu hiệu dẫn tới kinh nguyệt không đều

Thứ Năm, tháng 10 11, 2018
Kinh nguyệt không đều là tình trạng phổ biến ở nữ giới song có rất nhiều chị em thiếu một số thông tin căn bản về hiện tượng này.

Chính vì thế, trong khuôn khổ bài viết này một số chuyên gia phòng khám Âu Mỹ Việt xin được giới thiệu một số điều phải biết về kinh nguyệt không đều giúp chị em có thêm thông tin để từ đó có những biện pháp xử lý nhanh chóng nếu không may mắc phải.

* Dấu hiệu của kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng hành kinh không theo một chu kỳ nhất định, nguyệt san có thể tới sớm, tới muộn hay thậm chí là vô kinh.

Trường hợp kinh nguyệt không đều thường gặp ở những bạn gái trong tuổi dậy thì cũng như các chị em trong tuổi tiền mãn kinh.

Rối loạn nội tiết tố:

Với tình trạng này bạn sẽ có những biểu hiện như đau vú, tăng sản tuyến vú. Tác dụng quan trọng của vú là thông qua việc tiết nội tiết nữ estrogen để thúc đẩy sự phát triển, do đó mất cân bằng hoặc rối loạn nội tiết rất dễ dẫn tới tăng sản tuyến vú và ung thư vú.

Bệnh phụ khoa:

Bệnh về nội tiết phụ khoa rất phổ biến, nội mạc tử cung có vị trí khác lạ, lượng kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều là bệnh về nội tiết phụ khoa, đồng thời 1 vài bệnh lý về vú cũng có liên quan tới nội tiết rối loạn.

Bình thường, chu kỳ kinh nguyệt của chị em thường kéo dài trong khoảng 21 – 35 ngày, thời gian hành kinh dao động từ 3 – 7 ngày với khoảng 60 – 80ml máu kinh bị mất đi trong một chu kỳ. Do vậy, để triệu chứng được hiện tượng kinh nguyệt không đều chị em có thể dựa vào các biểu hiện sau:

- Chu kỳ kinh nguyệt của bạn ít hơn 21 ngày hay dài hơn 35 ngày.

- Thời gian hành kinh ngắn hơn 3 ngày hoặc dài hơn 7 ngày.

- Lượng máu kinh bị mất đi  quá ít hay quá khá nhiều.

Khi chu kỳ kinh nguyệt của chị em có các biểu hiện trên thì rất có thể chị em đã bị kinh nguyệt không đều. Chứng kinh nguyệt không đều không chỉ gây khá nhiều rắc rối trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh sản sau này.

Do vậy, chị em buộc phải cần đặc biệt lưu ý cũng như có biện pháp xử lý nhanh chóng nếu không may mắc phải.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể gây ra các tác hại nguy hiểm như thế nào tới sức khỏe sinh sản? Bạn muốn biết hãy nhấp vào khung chat bên dưới để những bác sĩ của phòng khám tư vấn trực tiếp cho bạn.

Để hiểu hơn về chúng tôi, tham khảo một số thông tin tại link sau: https://phongkhamaumyviet.vn

* Sự nguy hại của kinh nguyệt không đều

Nguy cơ dẫn đến vô sinh: kinh nguyệt không đều không thể dẫn đến vô sinh, nhưng kinh nguyệt không đều thường do nguyên nhân mắc bệnh phụ khoa gây ra, các bệnh này nếu không chữa bệnh nhanh chóng, có thể dẫn tới vô sinh. Kinh nguyệt không đều rất có khả năng là triệu chứng của vô sinh.

Đau đầu: đau đầu là bệnh thường gặp, tỷ lệ đau đầu ở nữ giới cao hơn nam giới, đau đầu có liên quan tới sinh lý và có liên quan tới kinh nguyệt, chiếm 20% tỷ lệ đau đầu ở nữ giới.

Gây thiếu máu: Nguy hại của kinh nguyệt không đều là ra máu rất nhiều, chảy máu kéo dài, chảy máu giữa chu kỳ kinh nguyệt hay ra máu không theo chu kỳ, dẫn đến thiếu máu, xuất hiện đau đầu, mệt mỏi, nhịp tim loạn, thở gấp… hiện tượng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng tới tính mạng.

–  Nguy cơ gây bệnh ác tính:  phụ nữ  bị bệnh u xơ tử cung, u nang buồng trứng nếu không nếu không chữa bệnh nhanh chóng có thể dẫn tới một số bệnh ác tính khác.

–  Rối loạn nội tiết tố: Ở các độ tuổi khác nhau chức năng nội tiết tố cũng dần thay đổi, đặc biệt là phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh.

Nếu mọi người còn nghi vấn hoặc cần các bác sĩ tư vấn thêm về rối loạn kinh nguyệt thì hãy gọi đến số hotline: (0251) 381 9288 hay tới trực tiếp tại phòng khám đa khoa Âu Mỹ Việt số 203A, đường Phạm Văn Thuận, KP1, Phường Tân Tiến, Tp.Biên Hòa, Đồng Nai.

Chữa rối loạn kinh nguyệt tại Đồng Nai giá bao nhiêu?

Thứ Hai, tháng 10 08, 2018
Khi trị bệnh 1 bất kì một bệnh lớn nhỏ nào, đều có những yếu tố quyết định và tác động tới hiệu trị bệnh cuối cùng và bệnh bệnh rối loạn kinh nguyệt cũng không ngoại lệ. Thế nên, ngoài việc lựa chọn cơ sở đáng tin cậy thì vấn đề chi phí điều trị rối loạn kinh nguyệt giá bao nhiêu? Luôn là vấn đề khiến khá nhiều chị em quan tâm.

Tham khảo thêm về phòng khám của chúng tôi tại: https://www.facebook.com/Phòng-Khám-Đa-Khoa-Âu-Mỹ-Việt-Đồng-Nai-611212799271898/

ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN KINH NGUYỆT GỒM NHỮNG KHOẢN NÀO?

Quy trình khám trị bệnh rối loạn kinh nguyệt ở một số trung tâm y tế khác nhau là không giống nhau, cần đây cũng là một trong các yếu tố tác động đến sự chênh lệch về mức chi phí điều trị của mỗi người. Tuy nhiên, dù là khám chữa bệnh rối loạn kinh nguyệt ở đâu, đều có một số khoản chi phí chung mà chị em phải chi trả, đó là:

1. Chi phí xét nghiệm:

Người bệnh sau khi được các bác sĩ thăm khám sơ bộ, xác định rõ nguyên nhân gây bệnh sẽ chỉ định làm cho các xét nghiệm bắt buộc thiết. Tùy vào trường hợp bệnh của mỗi người mà có thể khiến xét nghiệm khá nhiều hoặc ít.

2. Chi phí điều trị:

Căn cứ vào kết quả thăm khám cũng như xét nghiệm, những bác sĩ sẽ tiến hành tư vấn cũng như lựa chọn kỹ thuật điều trị bệnh phù hợp với hiện tượng bệnh của người bị bệnh với mục đích mang lại thành công tối ưu. Bệnh càng nặng, việc điều trị phức tạp sẽ ảnh hưởng tới chi phí chữa trị nhiều hơn.

3. Chi phí tái khám:

Đây là giai đoạn quan trọng trong toàn bộ quy trình khám điều trị rối loạn kinh nguyệt. Tái khám thường xuyên giúp một số bác sĩ dễ dàng theo dõi một số chuyển biến của bệnh. Thế phải, người bị bệnh không được giảm bớt chi phí điều trị bằng cách bỏ qua công đoạn này.

Ngoài ra, có thể bệnh nhân có thể sẽ có một khoản chi phí phát sinh nhỏ vào việc lựa chọn những hạng mục khám trị bệnh, chế độ chăm sóc,… tuy nhiên, khoản này không đáng kể.

CHI PHÍ CHỮA RỐI LOẠN KINH NGUYỆT GIÁ BAO NHIÊU?

Các chuyên gia phòng khám đa khoa Âu Mỹ Việt cho biết, 1 trong một số vấn đề nảy sinh trong quá trình lựa chọn phòng khám điều trị đó chính là sự so sánh mức chi phí điều chữa trị tại những địa chỉ khác nhau.

Thế nhưng, người mắc bệnh nên sáng suốt nhìn nhận đúng vấn đề này vì mức phí điều trị rối loạn kinh nguyệt phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố xung quanh nên rất khó để đưa ra một mức giá cụ thể.

Hơn nữa, chất lượng chăm sóc sức khỏe và hiệu quả điều trị bệnh cuối cùng ở một số cơ sở khác nhau chắc chắn sẽ không giống nhau. Vậy cần, để có cái nhìn đa chiều hơn về vấn đề chi phí điều trị bệnh rối loạn kinh nguyệt, chị em cần chú ý tới một số yếu tố sau:

- Nguyên nhân gây bệnh:

Có nhiều nguyên nhân gây buộc phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt, có thể là do nhiễm khuẩn thông thường thì việc trị bệnh sẽ dễ dàng hơn.
Tuy nhiên, nếu tình trạng bệnh là do một số yếu tố bên trong cơ quan sinh dục gặp vấn đề thì cần đòi hỏi cần áp dụng một số phương pháp phức tạp, kéo theo các sự thay đổi về chi phí chữa trị.

- Tình trạng bệnh:

Mỗi người sẽ mang trong mình một số mức độ nhiễm bệnh khác nhau. Bệnh càng nặng, gây ra các tổn thương nghiêm trọng thì chi phí chữa bệnh cũng có phần chênh lệch. Thế nên, thật khó để xác định một chi phí điều trị bệnh rối loạn kinh nguyệt khi bệnh nhân chưa qua thăm khám của bác sĩ.

- Phương pháp chữa bệnh:

Việc ứng dụng những phương pháp hiện đại thay cho các cách trị bệnh truyền thống thì chi phí sẽ khác hơn là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, thành công khám chữa trị với những tiến bộ của y học hiện đại sẽ tốt hơn.

- Bệnh viện lựa chọn:

Đây là một trong các yếu tố uy tín tạo nên các sự khác biệt về mức chi phí điều chữa bệnh rối loạn kinh nguyệt.

Việc lựa chọn địa chỉ uy tín, có đội ngũ bác sĩ giỏi, kỹ thuật tiên tiến, trang thiết bị y tế hiện đại,…thì có thể chi phí sẽ có sự chênh lệch hơn so với một số cơ sở uy tín và chất lượng.

Nếu các chị em nữ giới còn câu hỏi bất cứ điều gì về chi phí khám chữa bệnh thì hãy tới trực tiếp phòng khám đa khoa Âu Mỹ Việt tại địa chỉ 203A, Phạm Văn Thuận, phường Tân Tiến, Biên Hòa, Đồng Nai hoặc gọi qua số hotline 0251 381 9288 để các bác sĩ chuyên khoa giúp bạn giải quyết dứt điểm trường hợp của mình đang gặp phải.

Ăn gì khi bị rối loạn kinh nguyệt?

Thứ Ba, tháng 9 18, 2018
Rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì? Rối loạn kinh nguyệt hay kinh nguyệt không đều là hiện tượng thường gặp ở nữ giới. Để cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt thì việc có một chế độ ăn uống hợp lý cũng vô cùng cần thiết. Vậy ăn gì để khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt?

RỐI LOẠN KINH NGUYỆT LÀ GÌ?

Các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Âu Mỹ Việt cho biết, rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng kinh nguyệt không đều, kèm theo những biểu hiện thất thường trong kỳ kinh bao gồm màu sắc, số lượng máu kinh và thống kinh.

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng thường gặp ở nữ giới, nhất là đối với các chị em đang trong độ tuổi dậy thì. Tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể gây ra những bệnh phụ rất nguy hiểm cho sức khỏe của người phụ nữ.

* Một số bệnh lý gây kinh nguyệt không đều:

– Viêm âm đạo: Đây là bệnh viêm nhiễm phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải, do vi khuẩn, nấm tấn công, chủ yếu là nấm candida, trùng roi trichomonas… Triệu chứng điển hình là mẩn ngứa, sưng tấy âm đạo, khí hư ra nhiều có mùi hôi, kinh nguyệt không đều, đau khi quan hệ…

– Đa nang buồng trứng: Do buồng trứng sản sinh ra các nang, làm tăng estrogen, từ đó khiến niêm mạc tử cung dày lên và bong ra, dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra ít hoặc mất kinh.

– U xơ cổ tử cung: Đây là bệnh lý khiến 30% nữ giới từ 30-50 tuổi và 80% phụ nữ sau 50 tuổi có nguy cơ mắc bệnh. Thường có triệu chứng tiểu buốt, tiểu nhiều, kinh nguyệt ra nhiều do khối u làm tăng niêm mạc tử cung kèm theo chứng đau bụng dưới (giống đau bụng kinh).

– Polyp cổ tử cung: Kinh nguyệt không đều là triệu chứng điển hình của bệnh polyp tử cung như kinh nguyệt ra nhiều hoặc ít, kinh nguyệt kéo dài hoặc quá ngắn. Ngoài ra, người bệnh còn gặp một số biểu hiện như tiểu buốt, tiểu nhiều nhưng lượng nước tiểu ít, chảy máu âm đạo bất thường, đau khi quan hệ, đau bụng dưới…

– Viêm cổ tử cung: Khi cổ tử cung bị viêm nhiễm, thường gây ra nhiều khí hư có mùi hôi, kinh nguyệt không đều, đau khi quan hệ, đau bụng dưới kèm theo tiểu buốt, tiểu nhiều… Có khoảng 50% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và quan hệ tình dục nhiều có nguy cơ bị viêm cổ tử cung.

PHỤ NỮ NÊN ĂN GÌ KHI KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU?

Để khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều, chị em có thể sử dụng một trong những thực phẩm dưới đây để cải thiện chu kỳ kinh nguyệt của mình.

1. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin nhóm B

Các loại thực phẩm giàu vitamin B thường có trong thịt, cá, trứng, sữa,…việc cung cấp đầy đủ hàm lượng vitamin B sẽ giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, tạo điều kiện để lượng hormone trong cơ thể được cân bằng, hỗ trợ để chu kỳ kinh nguyệt không bị rối loạn.

2. Cung cấp đủ nguồn nước cho cơ thể

Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt cần bổ sung nhiều nước, vì nước đóng vai trò như một chất kháng sinh tự nhiên giúp đào thải bớt lượng độc tố trong cơ thể ra ngoài và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng của cơ thể.

Nước ép rau mùi cũng là một chất kích thích tự nhiên giúp điều hòa lượng hormone trong cơ thể, điều chỉnh sự cân bằng của chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm các cơn đau bụng kinh.

Nước ép cà rốt cũng là một trong những biện pháp hữu ích để khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều, hãy sử dụng nước ép cà rốt hàng ngày để giải quyết tình trạng muộn kinh.

3. Bổ sung các loại rau củ quả, đặc biệt là các loại củ quả có màu đỏ đậm

- Bí đỏ, chà là, đu đủ, cà chua,… đều là những thực phẩm bổ dưỡng, màu đỏ của rau củ quả sẽ hỗ trợ bổ sung thêm lượng sắc vào cơ thể giúp bổ sung thêm lượng máu bị thiếu và hỗ trợ sự ổn định của chu kỳ kinh nguyệt.

4. Bổ sung khoáng chất cho cơ thể

Các nguồn khoáng chất cần thiết để điều tiết cho chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ có trong dầu cá, magnesium, calcium,…

5. Bổ sung các loại hạt và ngũ cốc

Hạt vừng có chứa hàm lượng dầu rất cao, giúp cân bằng hormone, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Bổ sung hạt vừng vào bữa ăn bằng cách kết hợp chúng với một số món ăn hằng ngày.

Chi tiết về phòng khám Âu Mỹ Việt của chúng tôi, tham khảo thêm tại link sau: https://www.facebook.com/Phòng-Khám-Đa-Khoa-Âu-Mỹ-Việt-Đồng-Nai-611212799271898/

Hạt thì là có tác dụng điều tiết nội tiết tố nữ estrogen, sửa chữa sự mất cân bằng trong nội tiết tố. Có tác dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và cân bằng hệ sinh sản nữ.

6. Đường thốt nốt

Đường thốt nốt rất giàu sắt và các khoáng chất, vì vậy nó có tác dụng điều trị kinh nguyệt không đều do thiếu máu.

7. Nghệ

Nghệ kích thích quá trình lưu thông máu và giúp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen. Hỗ trợ tích cực trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt, đồng thời làm giảm các cơn co thắt và đau bụng kinh. Bạn có thể kết hợp nghệ trong chế biến các món ăn hằng ngày để bổ sung nguồn dưỡng chất này vào cơ thể.

8. Gừng

Gừng có tác dụng trong việc làm giảm các cơn đau bụng kinh, giúp khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều. Dùng gừng để pha trà lấy nước uống hoặc bạn có thể kết hợp dùng trong các món ăn hằng ngày.

Nếu mọi người còn nghi vấn hoặc cần các bác sĩ tư vấn thêm bệnh rối loạn kinh nguyệt hãy gọi đến số hotline: (0251) 882 0088 hoặc liên hệ qua số zalo 0923023499 hay tới trực tiếp tại phòng khám đa khoa Âu Mỹ Việt số 203A, đường Phạm Văn Thuận, KP1, Phường Tân Tiến, Tp.Biên Hòa, Đồng Nai.

Âu Mỹ Việt - [Bình Dương] Kinh nguyệt không đều chữa như thế nào?

Thứ Tư, tháng 8 22, 2018
Tình trạng kinh nguyệt ra khá nhiều hay ít hơn những tháng bình thường gọi là kinh nguyệt không đều. Chị em khi kinh nguyệt không đều thường lo lắng cũng như không biết bị kinh nguyệt không đều phải làm sao.

Thực tế có rất nhiều cách chữa kinh nguyệt không đều. Tùy thuộc vào nguyên nhân cũng như tình hình sức khỏe của mỗi người mà áp dụng các kỹ thuật khác nhau để đạt được hiệu quả điều trị cao nhất.

- Khi bước vào tuổi dậy thì, nữ giới sẽ thấy xuất hiện tình trạng kinh nguyệt không đều. Một chu kỳ kéo dài từ 28 – 32 ngày, lượng máu kinh là 80 – 100ml cũng như số ngày hành kinh từ 3 – 7 ngày thì được coi là một chu kỳ kinh nguyệt bình thường.

- Khi chu kỳ kinh nguyệt không giống so với một số tháng bình thường, số ngày kinh rất nhiều hay ít hơn, chu kỳ kinh dài hay ngắn hơn, màu sắc kinh nguyệt cũng có sự thay đổi bất thường thì được gọi là tình trạng kinh nguyệt không đều.

- Làm gì khi bị kinh nguyệt không đều? Cách trị bệnh kinh nguyệt không đều nào hiệu quả ?…. Có khá nhiều ý kiến xoay quanh những vấn đề này. Mỗi người 1 quan điểm khác nhau, ngay cả trong cách trị bệnh ở mỗi cơ sở y tế cũng sẽ không giống nhau.


- Tuy nhiên, tựu chung lại cũng chỉ có chữa trị tại nhà, sử dụng Tây y hoặc các liệu pháp kết hợp, một số biện pháp trị bệnh kinh nguyệt không đều đều căn cứ vào nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều.

- Hãy cùng những chuyên gia phòng khám phụ khoa Biên Hòa tìm hiểu các cách chữa trị kinh nguyệt không đều cho tất cả các chị em phụ nữ.
* Chữa kinh nguyệt không đều đơn giản tại nhà:

- Thực chất mà nói thì chữa kinh nguyệt không đều tại nhà là biện pháp thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt sao cho phù hợp tình trạng sức khỏe và hỗ trợ nội tiết cân bằng nhằm điều hòa kinh nguyệt.
+  Bổ sung các loại trái cây tươi, quả mọng có tác dụng làm cho giảm những loại estrogen độc hại như quả dâu tây, mâm xôi, cherry, việt quất,… Những loại quả này có chức năng cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể nữ giới… Nhờ công dụng của loại quả này có thể đảm bảo tính đều đặn và ổn định cho chu kỳ kinh nguyệt.

+  Tích cực bổ sung một số thực phẩm như rau xanh, thịt bò, cá tươi, trứng, sữa… những thực phẩm này rất giàu dinh dưỡng, đồng thời hỗ trợ hiệu quả trong việc trị bệnh tình trạng kinh nguyệt không đều.

+  Thải bỏ độc tố khỏi cơ thể và cân bằng chu kì kinh nguyệt bằng cách uống nhiều nước trong ngày. Điều này sẽ thực sự thành công trong tình trạng không phải sử dụng thuốc kháng sinh.

+  Sử dụng gừng tươi sau bữa ăn mỗi ngày cũng đem đến thành công điều hòa kinh nguyệt. Chị em phải sử dụng nước gừng tươi 3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả hiệu quả nhất.

+  Sử dụng nước củ cải đường uống ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 60-90 gram, việc này cũng làm cho giảm thiểu các vấn đề kinh nguyệt.

+  Cố gắng hạn chế stress, căng thẳng trong công việc và các mối quan hệ trong cuộc sống. Việc duy trì tâm trạng thoải mái hỗ trợ rất lớn khi khắc phục hiện tượng kinh nguyệt không đều.

Đây được coi là biện pháp điều trị kinh nguyệt không đều thành công, đơn giản cũng như không tốn chi phí.
Tuy nhiên, biện pháp chỉ phù hợp với một số trường hợp rối loạn kinh nguyệt nhẹ, không đi kèm một số triệu chứng bất thường khác; đồng thời để nhìn thấy được hiệu quả bắt buộc thời kì kiên trì thực hiện.

Tư vấn điều trị kinh nguyệt không đều tại đa khoa Âu Mỹ Việt

Một trong những địa chỉ chuyên chữa các bệnh phụ khoa tốt nhất hiện nay chính là phòng khám đa khoa Âu Mỹ Việt, phòng khám có nhiều năm kinh nghiệm trong việc chữa trị các căn bệnh phụ khoa như:

- Các bác sĩ giỏi, có nhiều năm kinh nghiệm và từng làm việc tại các bệnh viện lớn.

- Cơ sở phòng khám khang trang và hiện đại, theo tiêu chuẩn y khoa.

- Trang thiết bị tiên tiến giúp chuẩn đoán chính xác nhất.

- Chi phí điều trị phù hợp theo quy định của Sở Y Tế.

- Bảo mật thông tin người bệnh.
Nếu mọi người còn thắc mắc hay buộc phải một số bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm về bệnh phụ khoa thì hãy gọi đến số hotline: (061) 381 9288 hoặc tới trực tiếp tại phòng khám phụ khoa biên hòa số 203A, đường Phạm Văn Thuận, KP1, Phường Tân Tiến, Tp.Biên Hòa, Đồng Nai.

About Us

Recent

recentposts

Random

randomposts